[...] ze zmielonych migdałów, wiórków kokosowych, mąki gryczanej, żurawiny, śmietany i jaj. A komosa to quinoa. Nabyłam ją kiedys dla eksperymentów bezglutenowych. Dobra jest, coś jak kuskus z orzechowym posmakiem tylko droga. Bo próbowałam też innego bezglutenowca - amarantusa, to niejadalny jak dla mnie. Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-05-04 [...]
Kokosik a bo ja wiem.. od jednych spraw odpoczywam, za innymi tęsknię.. zobaczymy jak się sytuacja rozwinie. Treningowo brakuje mi górek i pływalnego morza – tutaj fale i rekiny }:-( - i przystępnej cenowo siłki. No ale są różne sprzęty w plenerze ( na tych szarfach jeszcze nie ja ale kto wie.. na linę do wspinaczki mam chrapkę :-D ). Żarcie [...]
A skąd wiesz jak wyglądasz na żywo? Na fotce możesz wyglądać lepiej niż jak np patrzysz w lustro, bądź w drugą stronę, patrząc w lustro możesz wyglądać dobrze a robiąc zdjęcie już nie tak dobrze, kiedy wtedy jest naturalnie? A jak już robisz te "naturalne" i wybierasz (selekcjonujesz) zdjęcia to skąd wiesz że na nich właśnie jest naturalnie a nie [...]
o kurcze barki to przewalona sprawa :/ a swoją drogą, kiedyś słyszałam, że my Polacy jako naród genetycznie mamy coś nie halo akurat z tą częścią ciała i jak sie coś psuje, to własnie to... ja sama zmagam się z przykurczem mięśnia i cieśnią obręczy barku
Ja chcialem od siebie dodac tylko kilka slow , bo czuje sie rownie oszukany jak caly ActivLab. Dla mnie jestes zwyklym pajacem kolego , nie mysl ze to beda jedyne konswekwencje Twojego dzialania , uwierz mi ze bedzie sie to za Toba ciagnelo , nie teraz to w przyszlosci , jeszcze w Twoich kregach sie ludzie dowiedza co kiedys zrobiles :-] Niech to [...]
Dzieki za pomoc. Mysle, ze jakos sobie poradze. Wegetarianizm ma ta zalete (widze to po sobie), ze juz po wprowadzeniu odpowiedniej diety, a jeszcze przed rozpoczeciem aerobow potrafie zejsc kilka kilo w dol. Kiedys katujac sie aerobami po 60min dziennie, a bez odpowiedniej wiedzy z zakresu odzywiania bylo to dla mnie tylko zrodlem wielkiego [...]
[...] pamietam - ale mozliwe co do wygladu to ponizej 180 cm - nie mierzylem go , a wywodzi sie z łazarza - chyba na łukaszewicza mieszka kiedys raczej jama a tak w ogole to jakby wszyscy tak jak ty podchodzili do tematu (a stanowisz chyba kilka procent - badań nie robiono widzisz sam - omka na tydzien - zero edemy (jesli dobrze pisze) kontrola [...]
Obliques co do przysiadów i suwnicy - jak Ty się zapatrujesz na to? Gdzieś kiedyś czytałam (?) że podczas robienia przysiadów na suwnicy Smitha kręgosłup jest zmuszony do pracy w nienaturalnej krzywiźnie? Odniesiesz się jakoś do tego? Pozdrawiam :)
[...] i ćwiczenia które odciążały odcinek lędźwiowy. Dokładnie tak, przy czym ja na początku nie ćwiczyłem siłowo w ogóle, byłem podłamany, że nie mogę dawać 100%... ale jak piszesz dalej- ego zostawiać w szatni, teraz szczególnie z obawy o zdrowie:-) Po dłuższym czasie dojrzałem do tej decyzji. O operacji nie ma mowy, wiele złego słyszałem, [...]
Kiedyś jak polecieliśmy na bogato z ojcem na imprezie to o 1 w nocy obydwaj w samych gaciach robiliśmy orzełki w śniegu po kolana. Następnego dnia zero kaca, ojcu kaszel minął a mi katar. Polecam :-D
Niby rzut beretem a tak daleko :-( Niestety nocki ograniczaja mnie czasowo. Jakbys kiedys mial zaplanowany wyjazd do Ffm to daj mi znac wczesniej. Naturalnie jak masz ochote :-)) Podjade po Ciebie wtedy i mozemy sie pobujac cos zobaczyc, przypakowac itd. :-) Udanego powrotu do Ojczyzny :-))
fajna jarmułka! :D kiedyś tak z 15 lat temu chyba cos takiego było modne wśród dziewczat, bo pamietam jak na wakzje jeździąłm to rodzice mi taki czepek dziurawy kupili bo wszystkie laski w tym pociskaly ;D
miszcz - klatki nie miałem a wyciskałem jakoś 6x150 czy 6x160kg. Pomogła mi brama, rózne formy stojąc, leżąc z przytrzymaniem w pełnym skurczu. Wszelkie maszyny typu hammer gdzie ruch wyciskając schodzi nieco do środka i pozwala spiąć klatkę. Kombinowałem też z ułożeniem ciała, tyłek głębie, na skraju siedziska itp. Jak coś "nie idzie" to trzeba [...]
Zależy co masz na myśli i zależy od formy, jak masz na styk to nie ładujesz tydz przed. Jak jesteś wycięty i zagłodzony to możesz. Ja teraz planuje miec formę 2tyg wcześniej i podbić nieco kcal, bez żadnej bomby kcal, czyli tak jak jest po zawodach, forma się trzyma a nas wypełnia(pomijając naciągnięcie wody po obżarstwie ale tutaj go nie [...]
Wiesz co Kondziu, jak ja znajdę kiedyś taką z którą będę szczęśliwy jak Ty teraz, to też bede bardzo mądry :-) Idealny nikt nie jest, sęk raczej w tym, żeby te niedoskonałości akceptować. Ja robiłem zawsze co mogłem żeby była szczęśliwa, nic jej nie brakowało, i spełniała swoje marzenia. Sam wiesz ile mi zawdzięcza. A że czegoś brakowało? Na [...]
Ja następnego psiaka wezmę kiedyś też ze schroniska ale jak będę miał przede wszystkim hajsu. Miałem cudnego kota (miał mięsaka od zastrzyków w kark i wycinane to dziadostwo) ale dali mu tak wielką dawkę narkozy, że rozwalili mu nerki i na same kroplówki w 2 tyg poszło kilka tysięcy ale nic to nie dawało i musiałem biedaka uśpić bo się z matką [...]
Biorąc pod uwagę ceny Apple, to z ich strony nietaktem jest takie postępowanie. Ostatnio kumplowi zgasł Garmin i to nie jakiś drogi model, do tego kilkuletni już, napisał do nich maila, wysłał zdjęcie po 4 dniach miał u siebie nówkę sztukę i to jeszcze ulepszoną. Kiedyś podobną sytuację ja miałem z głośnikami 5.1 Logitech, 1 mail i odpowiedź [...]
Biorąc pod uwagę ceny Apple, to z ich strony nietaktem jest takie postępowanie. Ostatnio kumplowi zgasł Garmin i to nie jakiś drogi model, do tego kilkuletni już, napisał do nich maila, wysłał zdjęcie po 4 dniach miał u siebie nówkę sztukę i to jeszcze ulepszoną. Kiedyś podobną sytuację ja miałem z głośnikami 5.1 Logitech, 1 mail i odpowiedź [...]
[...] , ranki to miałem takie że ledwo wstawałem xd Chciałabym kiedyś wpychać jedzenie na siłę %-) ja nie mam dna i jestem wiecznie głodna ;-) Zdrówka, oby to nie było choróbsko. Haha no jak na mnie to uwierz że to dziwne gdy nie mogę przejeść bo ja to jak smok potrafiłem nie raz XDD , Dziękuje , póki co gorączki brak , jedynie gardło pobolewa :/
Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)
